چگونه در جلسات آموزشی صحبت کنیم

همه ما باید هر از گاهی در جلسات آموزشی و تیمی صحبت کنیم به همین دلیل است که سخنرانی در جمع باعث اضطراب و نگرانی زیادی می شود. خبر خوب این است که با آمادگی و تمرین کامل، می توانید بر اضطراب خود غلبه کنید و عملکرد فوق العاده ای داشته باشید. این مقاله نحوه انجام آن را توضیح می دهد.

اهمیت صحبت در جلسات آموزشی

حتی اگر نیازی به ارائه منظم در مقابل یک گروه ندارید، موقعیت‌های زیادی وجود دارد که در آن مهارت‌های خوب سخنرانی در جمع می‌تواند به شما در پیشرفت شغلی و ایجاد فرصت‌ها کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است مجبور شوید در یک جلسه آموزشی در مورد سازمان خود صحبت کنید، یا به عنوان معلم در کلاس در آموزش دهید. صحبت با مخاطبان همچنین شامل ارائه ها یا گفتگوهای آنلاین است. به عنوان مثال، هنگام آموزش یک تیم مجازی، یا هنگام صحبت با گروهی از مشتریان در یک جلسه آنلاین مهارت های خوب صحبت در جمع در سایر زمینه های زندگی شما نیز مهم است.

به طور خلاصه، سخنران خوب بودن می تواند شهرت شما را افزایش دهد، اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و فرصت های بی شماری را برای شما باز کند.

با این حال، در حالی که مهارت های خوب می توانند درها را باز کنند، مهارت های ضعیف می توانند آنها را ببندند. به عنوان مثال، شما به عنوان یک معلم زمانی که در جلسات آموزشی مشغول به صحبت کردن می شوید ممکن است با عدم برقراری ارتباط با دانش آموزان و همکاران خود رو برو شوید و یک جلسه تاثیر گذار و مفید را از دست بدهید. یا می‌توانید در تیم جدیدتان تأثیر ضعیفی بگذارید، زیرا به حرف‌هایتان دست می‌زنید و به چشم مردم نگاه نمی‌کنید.

استراتژی هایی برای تبدیل شدن به یک سخنران بهتر

خبر خوب این است که صحبت کردن در جمع یک مهارت قابل یادگیری است. به این ترتیب، می توانید از استراتژی های زیر برای تبدیل شدن به یک سخنران و ارائه دهنده بهتر استفاده کنید.

برنامه ریزی مناسب برای جلسات آموزشی

ابتدا مطمئن شوید که ارتباط خود را به درستی برنامه ریزی کرده اید. اگر پاراگراف اول یک کتاب

شما را جذب نکند، به احتمال زیاد آن را زمین خواهید گذاشت. همین اصل در مورد سخنرانی شما نیز صدق می کند: از ابتدا باید مخاطبان خود را مجذوب خود کنید.

به عنوان مثال، می توانید با یک برنامه ریزی، عنوان یا واقعیت جالب شروع کنید که مربوط به چیزی است که در مورد آن صحبت می کنید و با مخاطبان شما طنین انداز می شود. شما همچنین می توانید از داستان گویی به عنوان یک بازکننده قدرتمند استفاده کنید. مصاحبه های تخصصی ما با آنت سیمونز و پل اسمیت نکات مفیدی را برای انجام این کار ارائه می دهد.

همچنین می‌توانید خود را در موقعیت‌هایی قرار دهید که نیاز به سخنرانی و جود دارند، مانند جلسات آموزشی متقابل گروهی از بخش دیگر، یا داوطلب شدن برای سخنرانی در جلسات تیم.

با مخاطبان خود در جلسات آموزشی درگیر شوید

وقتی صحبت می کنید، سعی کنید مخاطب خود را درگیر کنید. این باعث می شود به عنوان یک سخنران کمتر احساس انزوا کنید و همه را با پیام شما درگیر نگه می دارد. در صورت لزوم، سؤالات اصلی را برای افراد یا گروه ها بپرسید، و مردم را تشویق کنید که در آن شرکت کنند و سؤال بپرسند.

به خاطر داشته باشید که برخی کلمات قدرت شما را به عنوان یک گوینده کاهش می دهند. به عنوان مثال، به صدای این جملات فکر کنید: “فقط می خواهم اضافه کنم که فکر می کنم می توانیم به این اهداف برسیم” یا “فقط فکر می کنم این طرح خوب است.” کلمات “فقط” و “من فکر می کنم” قدرت و اعتقاد شما را محدود می کند. از آنها استفاده نکنید.

یک کلمه مشابه “در واقع” است، مانند “در واقع، می خواهم اضافه کنم که ما در سه ماهه گذشته زیر بودجه بودیم.” وقتی از «در واقع» استفاده می‌کنید، حس تسلیم بودن یا حتی تعجب را منتقل می‌کند. در عوض، بگویید چه چیزهایی هستند. “ما در سه ماهه گذشته زیر بودجه بودیم” واضح و مستقیم است.

همچنین به نحوه صحبت کردن خود توجه کنید. اگر عصبی هستید، ممکن است سریع صحبت کنید. این شانس این را افزایش می دهد که شما کلمات خود را زیر پا بگذارید یا چیزی را بگویید که منظورتان نیست. با تنفس عمیق، خود را مجبور به کاهش سرعت کنید. از جمع آوری افکارتان نترسید. مکث ها بخش مهمی از مکالمه هستند و باعث می شوند شما با اعتماد به نفس، طبیعی و واقعی به نظر برسید. در نهایت، از خواندن کلمه به کلمه از یادداشت های خود خودداری کنید. درعوض، فهرستی از نکات مهم در کارت‌های نشانه تهیه کنید، یا وقتی در سخنرانی عمومی بهتر می‌شوید، سعی کنید آنچه را که می‌خواهید بگویید حفظ کنید – همچنان می‌توانید در صورت نیاز به کارت‌های نشانه خود مراجعه کنید.

به زبان بدن توجه کنید

اگر از آن غافل باشید، زبان بدن شما سرنخ های ثابت و ظریفی در مورد وضعیت درونی شما به مخاطب شما می دهد. اگر عصبی هستید یا به آنچه می گویید اعتقاد ندارید، مخاطب به زودی می تواند متوجه شود.

به زبان بدن خود توجه کنید: صاف بایستید، نفس عمیق بکشید، به چشمان مردم نگاه کنید و لبخند بزنید. به یک پا تکیه نکنید یا از حرکاتی که غیرطبیعی هستند استفاده نکنید.

بسیاری از مردم هنگام ارائه سخنرانی ترجیح می دهند پشت تریبون صحبت کنند. در حالی که تریبون ها می توانند برای نگه داشتن یادداشت ها مفید باشند، اما مانعی بین شما و مخاطب قرار می دهند. آنها همچنین می توانند تبدیل به “عصای زیر بغل” شوند، و به شما مکانی را از ده ها یا صدها چشمی که به شما دوخته شده اند، می دهند.

به جای ایستادن پشت تریبون، راه بروید و از ژست‌ها برای جذب مخاطب استفاده کنید. این حرکت و انرژی در صدای شما نیز وارد می شود و آن را فعال تر و پرشورتر می کند.

مثبت بیاندیش

مثبت اندیشی می تواند تفاوت زیادی در موفقیت ارتباط شما ایجاد کند، زیرا به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

ترس باعث می شود به راحتی وارد چرخه خودگویی منفی شوید، به خصوص درست قبل از صحبت کردن، در حالی که افکار بد مانند “من هرگز در این کار خوب نخواهم بود!” یا “من می روم به زمین می افتم!” اعتماد به نفس خود را کاهش دهید و این احتمال را افزایش دهید که به آنچه واقعاً توانایی دارید دست یابید. از جملات تاکیدی و تجسم برای افزایش اعتماد به نفس خود استفاده کنید. این به ویژه درست قبل از سخنرانی یا ارائه شما مهم است.

یک ارائه موفق را تجسم کنید و تصور کنید پس از پایان آن چه احساسی خواهید داشت و زمانی که تفاوت مثبتی برای دیگران ایجاد کردید. از جملات تاکیدی مثبتی مانند “خوشحالم که فرصت کمک به مخاطبانم را دارم” یا “خوب کار خواهم کرد” استفاده کنید

اگر در زمینه تحصیل خود نیاز به مشاوره و یا در زمینه کسب و کار آموزشی خود نیاز به مشاوره دارید می توانید از طریق واتساپ و یا از طریق صفحه تماس با ما با ما در ارتباط باشید.